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Construye una vida saludable para la mejora de tu composición corporal con Paloma Quintana

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79.90€

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Hablamos del estilo de vida saludable, enseñando cómo configurar un buen menú para ello. Planificamos una alimentación saludable que promueva la salud y optimización de la composición corporal, a través de herramientas muy básicas para llevarlas a cabo.

QUÉ VAS A CONSEGUIR

  • Poner en práctica tu plan de acción para lograr tus objetivos
  • Serás capaz de medir tu propio progreso y mantenerlo en el tiempo
  • Optimizar tu composición corporal
  • Mejorar tu salud
  • Encontrarte mejor, más feliz y cómodo

Detalles del Curso

  • Estudiantes 192
  • Nivel Todos
  • Duración 5 Horas
  • Idioma Español
  • Presentación del curso 0/2

    • Clase1.1
      Introducción 03 min
    • Clase1.2
      Índice 01 min
  • Bloque 1: Masterclass en Alimentación Saludable: 0/5

    • Clase2.1
      Introducción a un estilo de vida saludable 14 min
    • Clase2.2
      Cómo elegir mis objetivos con conciencia 12 min
    • Clase2.3
      Alimentación y nutrición: alimentos y nutrientes 44 min
    • Clase2.4
      Densidad nutricional 09 min
    • Clase2.5
      Qué alimentos deben estar presentes y cuáles debemos evitar 34 min
  • Bloque 2: Masterclass para la Mejora de la Composición Corporal 0/9

    • Clase3.1
      Presentación del bloque 1 01 min
    • Clase3.2
      Conclusiones sobre alimentación saludable 12 min
    • Clase3.3
      Presentación del bloque 2 01 min
    • Clase3.4
      Introducción al concepto de “Composición corporal” 20 min
    • Clase3.5
      Cómo elegir mis objetivos de optimización de la composición corporal
    • Clase3.6
      Cómo abordar el proceso de pérdida de grasa 48 min
    • Clase3.7
      Cómo abordar el proceso de aumento de masa muscular 44 min
    • Clase3.8
      Evaluación del proceso de optimización corporal 38 min
    • Clase3.9
      Conclusiones sobre la mejora de la composición corporal 09 min
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¡Muy buenas! Soy Paloma, una persona apasionada de la vida saludable. Soy dietista-nutricionista, me diplomé en nutrición humana y dietética y me licencié en ciencia y tecnología de los alimentos. Actualmente me dedico a pasar consulta de nutrición y dietética, donde principalmente trabajo en educación nutricional en mejora de la composición corporal y con deportistas, que suman a lo anterior la mejora del rendimiento. También me dedico a la divulgación y formación no formal. Empecé en mi universidad, con charlas a otros dietistas-nutricionistas. He sido docente en diferentes entidades de formación, aunque lo que más me complace es atender a personas de fuera del colectivo, ofreciendo una formación más práctica para que juntos disfrutemos de un estilo de vida saludable.

Opiniones

Valoración media

5
Puntuación: 4

Valoraciones globales

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2 estrellas
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1 estrellas
0
  • Curso muy conveniente

    En mi caso tenía dos metas: Por un lado, perder grasa. Y por otro, que el curso no me quitase tiempo. Y la verdad que he acertado porque el curso me ha permitido gestionar mi tiempo a medida y, además, he descubierto nuevos conceptos y procesos a seguir para cumplir con mis objetivos.

  • Gran nutricionista y Dietista!

    Llevo tiempo siguiendo a Paloma (nutricionconq) en RRSS y todo lo que publica resulta ser muy valioso. Propongo un vídeo sobre vegetarianismo!

  • Satisfecha

    Paloma da mucha información valiosa para quienes queremos llevar una vida más saludable.

  • Un curso muy completo

    Cuando leí sobre el curso me atrajo que estuviera tan bien planteado. Al final decidí a hacerlo y efectivamente los diferentes temas y conceptos quedan muy bien organizados.

79.90€